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20.9.9

쨩쮸장쮸/일상 jjang___jjoo 2020. 9. 9. 21:41

망할 코로나... 2.5단계로 인해... 운동도 못하고 일-집-일-집 반복일상으로 인해... 내몸은 다시 돼지가 되어가고.. 점점 굳어져 간다 ㅎㅎ 이건 맨날 원상복구가 되니 나참 ㅋㅋ 당황스럽다~ 운동하고 싶다 운동동동동동동, 놀고싶다~~ 마음편히.....

운동 기록 -1

쨩쮸장쮸/일상 jjang___jjoo 2020. 8. 13. 20:56

오늘의 운동 기록💪🏼 몸풀기- 에코바이크 10분 Barbara (5세트) 20 pull-ups 30 push- ups 40 sit-ups 50 squats 바벨운동 3세트씩 총9세트 Military press 5,7,9 Push Press 5,7,9 (2.5kg) Push Jerk 5,5,5(5kg)

오사카 허브차리 사용방법 (회원가입부터 사용법까지)

🏯오사카 생활 jjang___jjoo 2019. 6. 17. 13:00

오사카 허브차리 사용방법 **많은 사진 주의 오사카에서 자전거 타고 여행하기! 오사카에도 한국 따릉이 처럼 자전거를 대여할수 있습니다.^^ 걸어가기엔 멀고, 전철타기엔 애매할때, 사용하면 좋을꺼 같더라구요~! 더좋은건 전동 자전거라서 타기가 훠얼씬~ 수월하다는 점입니다!! ㅎㅎ 허브차리는 오사카에 2대 문제라고 할수 있는 자전거 문제와 노숙자 문제를 해결하려고 만들었다고해요~ 허브차리 수익금은 모두 노숙자의 거리 탈출 지원에 사용된다고 합니다! 또 허브차리가 있는곳 이라면 언제 어디서나 빌릴수 있고 반납도 자유롭게 가능합니다^^ 오사카 주요 시내에는 여러곳에 많이 분포되어 있어서 정말 이용하기 편리 합니다.^^ 이용 요금 1회 이용 처음시작시간부터 30분까지 150엔 30분이후부터 100엔/30분당 1일..

일본 코인 란도리 (셀프 빨래방)

🏯오사카 생활 jjang___jjoo 2019. 6. 14. 12:34

셀프 빨래방 오늘은 나카자키쵸에 위치한 코인 란도리 (셀프 빨래방) 를 알려드릴려고 해요 ^^ 집에서도 가깝고 생긴지 얼마 안되서 안에도 깨끗하고 가장 좋은건 최신식이라 어디가 비어있는지랑 끝나갈때쯤 연락이 와서 맘편히 다른일을 볼수 있어서 좋아요^^ 가게 내부 사진이에요 ㅎㅎ 총 4대의 세탁기 대형세탁기 (1대) 1번 중형세탁기(2대) 2번,3번 소형세탁기(1대) 4번 세탁~건조 22kg (60분) / 1700엔 세탁~건조 15kg (60분) / 1400엔 세탁~건조 8kg (60분) / 1100엔 이불코스[세탁+건조] (70분) / 1600엔 세탁~건조 8kg (50분) / 1200엔 세탁~건조 4kg (50분) / 900엔 세탁만 32kg (30분) / 1300엔 세탁만 22kg (30분) / 10..

[일본젤리] 교호젤리

🏯오사카 생활 jjang___jjoo 2019. 3. 13. 12:30

교호 젤리 [巨峰ぜりー] 요즘 한창 유행이라 일본에 오시면 꼭 사가신다는 핫 아이템 교호젤리를 먹어보았습니다.돈키호테에서도 물품대란이 일어나,, 운좋아야 득템 할수 있다는 이 젤리.....동생이 꼭 사서 보내달라고 해서 동생꺼 사는 김에 한개 더사서 먹어 봤어요! 돈키호테에 가서는 못살수도 있다는 말에 .. 저는 라쿠텐에서 구매했습니다. 포장도 포도 같이 한 요놈...야마나시의 특산품이라고 해요 ㅎㅎ 뒷부분엔 먹는 방법도 적어져 있어요 ㅎㅎ이쑤시개로 꾹 찔르면 젤리가 나오는? ㅎㅎ 각각 개별 포장으로 11개의 알맹이(?)가 들어있어요 ㅎㅎ 뭔가 거북알아이스크림을 연상시키는 포장이에요~ 슬로우 모션으로 한번 찍어 봤어요ㅎㅎㅎㅎ 이게 먹는거 보다 터트리는 재미가 있더라구요~^^ 맛은........그냥 이거 ..

[2019] 일본 벚꽃 개화 시기

🏯오사카 생활 jjang___jjoo 2019. 3. 11. 20:52

2019 일본 벚꽃 개화 시기 추운 날이 지나가고 요즘 날씨가 점점 따뜻해 지고 있어요!! ㅎㅎㅎ그래도 아침,저녁으로는 쌀쌀해요 ㅠㅠ날씨가 따뜻해 지니깐 앙상하던 나무에서 꽃몽우리가 올라오고 일본 분들은 꽃가루들때문에 여기저기서 재채기 합창을 하시더라구요~ 쫌더 일찍 올렸어야 하는데 이제서야 정신이 들어 일본 벚꽃 개화 날짜를 올려봅니다 ㅎㅎ 출처 https://jp.zekkeijapan.com/article/index/493/?language=ja 인터넷 돌아다니다가 가져왔어요 ㅎㅎ오사카는 3월28일 쯤에 개화시작 할꺼 같다고 하니아마 말이나 4월 초에는 완전 이쁠꺼 같아요 ㅎㅎㅎㅎ 개화 시기에 맞춰 일본 여행을 계획해보시는 건 어떠신가요 ? ㅎㅎㅎ

[나카자키쵸카페] KAYA 카페

🏯오사카 생활/☕️ 카페 jjang___jjoo 2019. 3. 8. 12:30

KAYA 카페 안녕하세요^^ 나카자키쵸 카페 거리에 있는 카야카페 입니다~여기는 두부 티라미슈가 유명해서 휴일에 가면 줄이 엄청 나게 서있어요 ㅠ일본 유명 티비에도 나와서 더 유명해 졌어요~^^ 지나가다가 웨이팅없이 바로 들어 갈수 있길래 다녀왔습니다. 먼저 들어가면 주문을 하고 자리에 앉아야 해요^^ 제가 갔을땐 일본분들보단 한국분들이 많아 한국카페에 온 느낌이였어요 ..^^ 웨이팅 시간은 없었지만, 자리가 만석이라 내부 사진을 많이 찍지 못했어요 ㅠㅠ(다음에가면 내부사진 올리겠습니다^6) 일본어를 모르시는 분들은 한국메뉴판 달라고 하면 주세요~유명해서 그런지 .. 가격은 저렴하지는 않아요 ㅠㅠ 유명하긴 하지만.. 그래도 실패하면 안되기에... 가장 인기제품인 코코아 티라미슈로 주문했어요 ㅎ점원분 혼자..

[히고바시] Les gouters 케이크 전문점

🏯오사카 생활/☕️ 카페 jjang___jjoo 2019. 3. 6. 12:30

Les gouters(レ・グーテ) 케이크 전문점 히고바시에 위치한 케이크 전문점이에요~ 레구테는 프랑스어로 '간식' 이라는 뜻이라고 하네요~ 제철 과일을 사용해 케이크와 과자를 직접 만들어 판매를 하고 있어요 ㅎㅎ 지나갈때마다 어머님들이 아이들과 나오길래 장난감 가게 인줄 알았는데 .....일본분들한테는 정말 유명한 맛있는 디저트 가게 라고 해요 ㅎ 영업시간 수요일~토요일 11시~19시일요일 11시~18시 정기휴일 월요일, 화요일 주소 〒550-0003 大阪府大阪市西区京町堀１丁目１４−２８ 히고바시역과, 혼마치역 사이 우츠보공원쪽에 있어요~ 가게에 들어가면 진열장에 여러가지 조각케이크와 케이트, 초콜렛등등달~달한 디저트들이 쫙 진열 되어 있어요~하나하나 다사서 먹어보고 싶을 정도로 정말 이쁘게 만들었어요~..

[오사카카페추천] Mel coffee roasters

🏯오사카 생활/☕️ 카페 jjang___jjoo 2019. 3. 4. 12:00

Mel coffee roasters 늘 가봐야지 가봐야지 했었던 커피집을 다녀왔습니다.이곳이 커피좀 드신다는 일본분들 사이에 유명한 곳이라고 해요 ㅎㅎ 위치는 大阪府大阪市西区新町１丁目２０−４요츠바시역 2번출구에서 도보 3분 거리에 있어요^^ 정기휴일은 매주 월요일 영업일은 화~금 오전9시~오후 7시토~일 오전11시~ 오후 7시 카페홈페이지https://melcoffee.stores.jp/ 커피는 무조건 테이크아웃이에요~가게가 클줄 알았는데...짜투리 공간을 이용한 가게더라구요~ 원두를 직접 볶아 팔더라구요~워낙에 유명해서 원두들도 많이들 사가신다고 해요^^제가 듣기론 한국에서도 원두사러 많이 오신데요 ~! 메뉴판이에요~ 원두에 따라 커피종류가 바뀔수가 있데요 ㅎㅎ저렴한 가격에 핸드드립 커피를 즐길수 있더..

[나카자키초맛집] 生パスタ山根屋 (생파스타 야마네야)

🏯오사카 생활/🥄음식점 jjang___jjoo 2019. 3. 1. 17:37

면을 직접만든 파스타집 山根屋 오늘은 나카쟈기초에 있는 생파스타집 야마네야(山根屋)야 입니다. 생긴지 얼마 안되서 다녀왔는데 .이제서야 올리네요 ㅎㅎ 야마네야는 생면 파스타 가게로, 가게에서 직접 면을 뽑는다고 해요 ㅎㅎ 영업시간 점심 11시~15시 (라스트오더 14시30분)디너 17시~22시 (라스트오더 21시 20분) 정기휴일 매주 월요일 주소大阪市北区中崎２丁目３−９나카쟈기초역 2번출구에서 도보3분 거리 야마네야는 옛 민가를 개조해서 만들었다고 해요 ~1층엔 카운터석이고, 2층은 테이블 석이에요 ㅎ 메뉴판과 오늘의 추천 파스타메뉴가 놓여져 있어요 ㅎ 메뉴판안에는 면을 어떤식으로 뽑는지랑 면에대한 설명들도 적혀 있더라구요 ㅎ 토마토 스파게티와 페페로치노 스파게티에요~ 베이컨도 직접 구워서 주시는데,진짜..

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