쨩쮸장쮸/일상 jjang___jjoo 2020. 8. 13. 20:56
오늘의 운동 기록💪🏼 몸풀기- 에코바이크 10분 Barbara (5세트) 20 pull-ups 30 push- ups 40 sit-ups 50 squats 바벨운동 3세트씩 총9세트 Military press 5,7,9 Push Press 5,7,9 (2.5kg) Push Jerk 5,5,5(5kg)
